Liefde

Geplaatst op 10 januari 2013 | door Lisa Rosing

0

De emotionele gevolgen van een scheiding

Op het moment dat je iemand eeuwige trouw belooft, hoop je natuurlijk dat het voor altijd is. Maar helaas loopt dit vaak anders. Sterker nog: ongeveer een derde van de huwelijken in Nederland eindigt in een scheiding. En dit aantal loopt alleen maar op. Veel mensen krijgen dus te maken met de emotionele achtbaan die een scheiding teweegbrengt. Hierover praten we met psycho-energetisch therapeut Tamara van der Laan.

Natuurlijk is elke scheiding verschillend. En ook al verloopt het allemaal nog zo soepel en wordt alles goed geregeld, het blijft voor alle partijen een emotioneel proces. Een huwelijk kan stuklopen door verschillende redenen en het kan een opluchting zijn of juist een enorme teleurstelling. Tamara: ‘Als je partner je slaat of je geestelijk mishandelt, dan is een scheiding een opluchting. Eindelijk ben je vrij en kun je weer verder! Maar als je veel van je partner houdt en hij of zij thuiskomt met de boodschap dat hij van een ander houdt, zakt de bodem onder je weg. Je hele wereld is er opeens niet meer. De grote vraag is dan: hoe moet ik nu verder? Het is helemaal niet gek als daardoor psychische problemen ontstaan.’

Onmacht en boosheid

In het laatste geval zal er in het begin waarschijnlijk vooral sprake zijn van verdriet en onmacht. ‘Jij wilt wel verder, maar je partner niet. Die onmacht gaat meestal vanzelf over in boosheid.’ De therapeut  vergelijkt dit met klussen in huis: ‘Als het niet lukt om een kast niet elkaar te zetten en je houdt ook nog allemaal schroeven over, voel je je op een gegeven moment zo onmachtig dat je gewoon boos op die kast wordt. Er zijn maar weinig mensen die dan rustig blijven. Want iets dat je heel graag wilt, ligt niet of niet meer binnen je bereik.’

Die boosheid gaat vaak gepaard met huilbuien. Soms lopen mensen erin vast en bedenken ze bijvoorbeeld allerlei wraakacties. Een van de oplossingen die Tamara vaak aandraagt om uit die boosheid te komen, is om het eruit te slaan. ‘Ik stuur mensen weleens door naar een boksschool. Door te boksen kun je je emoties en frustraties losmaken. Als je een foto onder een kussen legt en je gaat daarop slaan, kun je je voorstellen welke emoties daarbij vrijkomen. Dat biedt bevrijding. Natuurlijk kun je op dat moment nog steeds een tijdje een gevoel van teleurstelling houden, maar dan heb je het in ieder geval geaccepteerd. En achter die acceptatie ligt vaak iets heel moois: blijheid en vrede.’

De emotionele gevolgen die gepaard gaan met een scheiding hebben soms gevolgen die mensen in eerste instantie niet aan hun scheiding verbinden, merkt Tamara. Zoals fysieke ongemakken, of een veranderd karakter. Iemand die altijd vrolijk was, kan na een scheiding bijvoorbeeld somber, chagrijnig of lichtgeraakt zijn. De negatieve emoties voeren dan de boventoon. Bovendien blijven deze negatieve emoties bij vrouwen langer dooretteren dan bij mannen, want vrouwen ervaren emoties anders.

Vergeet de kinderen niet

Vaak is een scheiding niet alleen een zaak van de beide partners, maar zijn er ook kinderen bij betrokken. Daar wordt veelal te gemakkelijk mee omgegaan, vindt de therapeut. ‘Kinderen worden vaak vergeten. Zij vallen tussen wal en schip. Daar kan ik me verschrikkelijk boos om maken. Als kinderen te horen krijgen dat hun ouders uit elkaar gaan, zinkt dat meestal nog niet gelijk in. In de eerste weken na een scheiding is het voor kinderen vaak nog wel leuk en spannend: een nieuwe kamer erbij, veel cadeautjes en alle feestjes worden twee keer gevierd. Maar op een gegeven moment kom je weer in je dagelijkse ritme terecht. Het is goed om dan nog eens met je kind te gaan praten en echt te vragen hoe het gaat. Het is bijvoorbeeld ook erg belastend dat een kind heen en weer moet reizen tussen twee, soms zelfs drie huizen.’

Blijf met elkaar praten

Veel scheidingen ontstaan simpelweg doordat partners te weinig met elkaar praten. ‘En dan heb ik het niet over dat je vertelt wie je bent tegengekomen in de supermarkt, maar over het emotionele deel. Vertel hoe je je voelt. Waarom zou je daar niet over praten? Het is je partner, degene met wie je je leven deelt. Natuurlijk kun je dit soort dingen ook wel vertellen aan een vriendin of aan je moeder, maar dat is toch wat anders. Daar wordt je relatie niet beter door.’  Tamara benadrukt verder dat het goed is om geïnteresseerd in elkaar te blijven. Want zodra dat niet meer het geval is, groeien mensen al snel uit elkaar. ‘Ze hebben het vaak al druk genoeg met hun eigen baan. Maar je krijgt er veel voor terug als je geïnteresseerd blijft’, weet de therapeut. ‘Het is ook een fabeltje dat een goed huwelijk vanzelf wel standhoudt. Nee, je moet er echt aan werken. Zeg het gewoon als je iets dwarszit, dat soort dingen kan de ander natuurlijk niet raden. Ook op het intieme vlak. Vooral naarmate de jaren verstrijken ontstaan hier meer problemen of een gevoel van sleur.’

Dus voordat je daadwerkelijk uit elkaar gaat, raadt Tamara met klem aan om je nog eens af te vragen wat je altijd heeft verbonden met je partner. Waarom heb je voor deze partner gekozen? Wat was er zo aantrekkelijk aan hem of haar? Wat mis ik nu in mijn relatie?  Vraag je af waarom je dat nu niet meer ziet of voelt.  ‘Natuurlijk houdt het al snel op als er al langer een ander in het spel is. Maar als je gewoon uit elkaar bent gegroeid, moet je daar misschien nog eens over nadenken. Wat is er verstoord? Is er misschien sprake van een misverstand? Als je er niet over praat, kan zo’n misverstand alleen maar groeien.’






Tags: , , , , , ,


Over de auteur

Lisa (27) studeerde Kunsten, Cultuur en Media en daarna Journalistiek in Groningen. Ze is geboren en getogen in deze mooie stad en ze werkt er nu als journalist bij New Publishers. Lisa kijkt graag films en series en ze houdt van fotografie, reizen en de natuur, waaronder panda's. Over al deze dingen en meer zal ze het dan ook hebben in haar blogs.



Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

Terug naar boven ↑