In een tijd van toenemende maatschappelijke burn-out zoeken veel mensen naar manieren om meer balans in hun leven te vinden. Dit boek zal lezers helpen een meer bewuste benadering van hun werk, relaties en gezondheid te vinden. Het onderzoekt de eenvoudige praktijken en filosofieën die kunnen leiden tot een gezonder, bevredigender leven voor vrouwen.
Een van de beste manieren om meer balans in je leven te vinden, is door mindfulness te oefenen en een plan voor elke dag te maken. Dit kan net zo eenvoudig zijn als het plannen van een leuke activiteit om naar uit te kijken na het werk of het vastleggen van een wekelijkse kalender voor de week van tevoren. Dit kan een goede manier zijn om jezelf verantwoordelijk te houden voor het afronden van het werk op een redelijk uur en om te voorkomen dat je weekenduren verspilt aan klusjes of onnodige taken.
Voor Suleika betekende balanceren vasthouden aan de hartverscheurende, pijnlijke dingen en ook aan de mooie, gevoelvolle dingen die haar ervan weerhielden haar verdriet de overhand te laten nemen. Het ging over het maken van een bewuste keuze om zich te concentreren op haar doel, op haar familie en op haar gemeenschap. Het ging erom haar gaven te gebruiken om een verschil te maken en haar persoonlijke sterke punten aan te boren. Anderhalf jaar na de COVID-19-pandemie is de vertegenwoordiging van vrouwen op alle leidinggevende niveaus verbeterd, maar het is niet genoeg. Als bedrijven geen prioriteit geven aan hun people management en diversiteit, rechtvaardigheid en inclusie (DEI), lopen ze het risico toekomstige vrouwelijke leiders te verliezen en de jarenlange vooruitgang in de richting van gendergelijkheid teniet te doen.
Objecten zoals propaantanks en glazen flessen op elkaar stapelen, of twee mensen balanceren op één stoel die op één poot is gekanteld – dit is wat evenwichtskunstenaar Wang Yekun voor de kost doet. Hij leidt zijn leven volgens het motto dat “balanceren een kunst is, soms serieus en vaak grappig” – en hij bewijst dit door zijn ontzagwekkende stabilisatieprestaties op YouTube.
